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2014.02.16 (Sun)

トレーニングとか始めてみました。

こんばんは、meimeiです(・ε・)


水曜日の夜


体育センターデビューして来ました(≧∇≦)☆





うちからはちょっと離れた所にある体育センターで


公立で利用料無理が魅力!


交通費さえかけなければなんとも気軽に運動ができるわけだけど…


「交通費をかけない道のり」があんまり気軽ぢゃないw



というのも、


我が家からチャリンコで8.5km


運動不足の私を運ぶシゲチャリは


乗せているのがいくらライダーであろうとも原動機付きに変わってくれるわけではなく…



8.5km漕ぐことには変わりないのです笑



最短ルートだと6kmちょいなんだけど



坂を削減して走るルートをチョイスして8.5km。


最後にでっかい坂が一つあるけど



頑張って乗り越えてやりました!






さて、体育センターで私がやりたいこと


日頃の業務に役立つ(バイクを運ぶ為の)筋肉をつけること





運動不足解消





…と、3月に控えたマラソン大会の練習を始める為の準備?




仕事はデスクに着いているか、運動するとしたってバイクを数時間押す程度…


彼も通う体育センターなら


会いたいついでに運動できちゃったり?(*^□^*♪)



ってなわけで


初日はいろいろお試しして





これにもチャレンジしてきました!


そう、

去年の3月に彼が大会にも参加した


ベンチプレス!


ちなみにメガネさんは130kg以上、

一緒にトレーニングしてたくにたんは70kg以上が上がったそうで

会社の「筋肉おたく」の異名を持つ先輩で60kgでトレーニングしてるとのこと。



私は40kgくらいはあがるのかな?


と思ってましたが



びっくり20kg大分苦戦wwww



10kgのお米二袋分、って思うと


重いのか大した重さじゃないのか…



とにかく、とんでもなく力が足りないことに驚きましたww


試しに検索してみると…


女性のトレーニングで18kgで5~6回


上げるだけなら20kg~スタート


50kg上がれば自慢していい?


でも日本の女性の記録は140、150kgも居る、と(^_^;)



彼曰く、コツだとか。


というわけで、本日、お仕事がお休みの日曜日は、


再びの大雪でMTやらバイクに乗りたい夢やらは儚く散りましたが、


代わりに再び体育センターへ。


流石にチャリは無理なので

電車と徒歩で行きました(*'v'*)






主に有酸素運動をこなして、


ベンチプレスは15kgと20kgに挑戦!


隣で135kgとか上げてると、なんだかやる気が出てくるんだか気が抜けるんだか(゚ロ゚)





珍しく二人で外飲みして、帰宅です♪



また水曜、木曜と雪が降るそうですが…


めげずに体育センター行きたいと思います!笑


さて、今週も

お仕事お仕事!


おやすみなさい(*´∀`*)☆



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